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コラム一覧 :正しい姿勢で疲れる場合

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猫背の人は正しい姿勢をすると疲れる

姿勢について考えてみると、人は寝ているとき以外の多くの時間を、立つか座るかという態勢で生活していることがわかります。猫背を自覚して姿勢を正そうと努力をしてみても「ものすごく疲れてしまう」という方も多いのではないでしょうか?よい姿勢を維持するために必要な筋力は備わってい... 続きを読む

正しい姿勢で疲れる場合

2017-07-08

正しいつもりの姿勢で疲れるのは、コアの弱さが原因

肉体的な強さや柔軟性を持っていると、ストレスも軽減され集中力も高くなると言われます。ずっと立っているのが苦手、かといって座るのも態勢によりけりで長時間になるととても疲れる…そう感じる人の多くはコアの弱さを抱えています。では、コアっていったいなんでしょう? コアを整え体... 続きを読む

正しい姿勢で疲れる場合

2017-06-23

正しい姿勢の座り方をして疲れる人は、正しい姿勢になっていないかも?

「姿勢がいいってよく褒められる」と言う方がいらっしゃいます。でもその方の体の悩みが、腰痛や肩こりであると聞いてびっくり。正しい姿勢なのに体が悲鳴をあげているのはなぜでしょう? 姿勢を正し、にっこり笑顔で座っているはずなのに 人に見られることを意識して座っていると、力ん... 続きを読む

正しい姿勢で疲れる場合

2017-06-21

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