かしたに陽子

かしたにようこ

有限会社正倉館 (一陽館薬局)

[ 橿原市 ]

職種

コラム

 公開日: 2013-10-01 

☆★☆ 秋バテにご用心!! ☆★☆

 こんにちは(*´∀`*)

 秋になって、「疲れがとれない」「元気が出ない」「朝起きづらい」「口やノドが渇く」
「食欲がない」「冷え性」「手足がほてる」などといった症状はありませんか?
この時期は急に一日の気温差が激しくなるので、それに対応しきれずに体調を崩し、
夏バテならぬ秋バテを起こしている状態かもしれません。
 これらの症状は、夏にたくさん汗をかいたために起こる体内の水分消耗(潤い不足)、
体力の過剰な消耗(元気不足)、冷たいものの摂りすぎなどによる消化機能の低下、
冷房によるからだの冷え、といった夏場のアンバランスが原因です。
 夏よりも秋に不調を感じやすいという方は意外に多く、つらい夏バテになった方や、
夏ヤセしてしまった方、ご高齢の方は重症化しやすいので、秋に食生活や生活習慣を
見直すことが大切です。

 ★~「肺」の潤いが大切な秋~★

秋と最も関係が深い内臓器官は「肺」です。
漢方医学の「肺」とは、鼻・ノド・気管支・皮膚などを含めた広い意味での呼吸器系を
指しており、全身の「気」(生命エネルギー)の働きを調節し、呼吸や水分代謝を
コントロールし、さらに免疫機能の一部も担ってるとされます。
 これからますます空気が乾燥していきます。肺は乾燥の影響を受けやすく、
潤いが不足すると、気道(肺に通じる空気の通り道)の抵抗力が落ち、風邪、から咳、
肺炎などの呼吸器のトラブル、ドライマウス、ドライアイ、声のかすれ、アレルギー疾患、
肌の乾燥などさまざまな症状が現れやすくなります。秋は「気」を補い、体(特に肺)に
潤いを与えることがとても大切なのです。人参、麦門冬、五味子が配合された漢方薬は、
体内に必要な潤いである「水」とエネルギーの「気」を補ってくれるので、
秋バテの疲れた体におすすめです。秋は、夏の疲れを癒し、身体の内側から潤いを充実させて、
行楽や運動会などたくさんの行事を元気に楽しみましょう。 

 
☆こんな症状ありませんか?

□疲れやすく体がだるい      
□食欲がなく夏ヤセした     
□朝すっきり起きられない     
□口やノドが渇く         
□やる気が出ない
□今年の夏とてもしんどかった
□風邪をひきやすい
□ダラダラと汗をよくかく

(一つでも当てはまる症状があれば秋バテ注意です。)

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有限会社正倉館 (一陽館薬局) [[[ホームページ http://www.ichiyokan.jp/ ]]]

薬剤師 かしたに陽子

奈良県橿原市八木町1-11-7 [地図]
TEL:0744-25-8851

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