かしたに陽子

かしたにようこ

有限会社正倉館 (一陽館薬局)

[ 橿原市 ]

職種

コラム

 公開日: 2016-12-16 

『冬の妊活』

漢方では、体内のそれぞれの機能を「肝・心・脾・肺・腎」の五臓の働きに分けて考えます。

そして、冬に最も影響を受けやすいのが『腎』。

『腎』は腎臓の機能だけではなく「生命活動のもととなる精気の貯蔵」「成長・発育」 「生殖」「免疫」「ホルモン」などをコントロールする働きのことをいいます。
命や生殖に関わるため、妊娠にはとても深い関わりがあります。
『腎』の働きが低下した状態は「腎虚」といい「腎虚」=「老化現象」とも言えます。髪や骨や歯や耳にも関連しているので、機能が低下するとそれらの不調も現れやすくなります。
加齢・過労やストレス・食生活の乱れ・睡眠不足が原因といわれていますが、大病や手術後・長期の排卵誘発剤など、ホルモン治療をされていた方にも「腎虚」は多く見られます。

妊娠には、まずは心とカラダが健康であること。
カラダのエネルギーである「気」と栄養である「血」が充実していること、生命力の源である『腎』の働きが充実していることが大事です。

『腎』は寒さに弱く、カラダが冷えると働きが弱まってしまいますので、この時期はカラダを冷やさないようにすることを一番に心掛けましょう。外側からも内側からも温めることが大切ですが、温め過ぎや衣類での締めつけ過ぎは禁物です。

腎の働きがよくなることで、免疫力アップやアンチエイジングにもつながり、妊娠力にもつながります。

カラダを整え、腎の働きを高め、あなたのもっている本来の妊娠力を発揮しましょう♪♪

●冷えにオススメのツボ●
《太谿 たいけい》
(内くるぶしとアキレス腱の間のくぼんだ部分)
・ 冷え、足腰のだるさ、むくみ
・ 女性ホルモンの分泌を活発にする
・ 気の巡りを良くし、自律神経のバランスを整える

《三陰交 さんいんこう》
(内くるぶしの一番高い部分より、指4本上の骨のきわ)
・冷えや消化器の不調
・生理痛、生理不順
・靴下はこの部分が隠れるくらいがベスト

《腎兪 じんゆ》
(ウエストの一番くびれた部分の高さの背骨の、中心から指2本分外側)
~ 両手を腰にあて、ツボの中心を親指で押し揉む ~
・腎の機能を活発にさせる
・カラダ全体の調子を整える
・冷え、生殖系のトラブル

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有限会社正倉館 (一陽館薬局) [ホームページ]

薬剤師 かしたに陽子

奈良県橿原市八木町1-11-7 [地図]
TEL:0744-25-8851

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