かしたに陽子

かしたにようこ

有限会社正倉館 (一陽館薬局)

[ 橿原市 ]

職種

コラム

 公開日: 2016-11-25  最終更新日: 2016-11-27

未病の代表『瘀血』とは。

漢方では、血液がスムーズに流れず、 古い血液がカラダのあちこちで滞っている血行不良の状態を「瘀血」といいます。

ニキビや吹き出物、肌のくすみ、目の下のクマ、月経痛や月経不順、 子宮筋腫や子宮内膜症、PMSなど、、、 女性が抱える悩みの多くに関係しています。

瘀血の状態が続くと、新鮮な血液が子宮や卵巣に行き渡らず、 排卵や月経に影響を及ぼすだけでなく、
着床しづらい子宮環境になってしまいます。

そして、不妊という状態を引きおこしてしまうのです。

主な要因としては、冷えやストレス、過労、運動不足、食生活などがあります。

脂っぽいものや味の濃いもの、糖分の多いものなどを好んで食べていると、 血が汚れてドロドロになってしまい流れが悪くなります。

ストレスや、睡眠不足、過労でも血の流れは悪くなってしまいます。

水が冷えると固まってしまうように、血も冷えると流れにくくなりますので、冷えも瘀血が作られる要因の一つです。

また、体内の潤いが不足している場合も血液は流れにくくなるので、辛いものが好きな方、寝汗や口の渇きがある方などは注意が必要です。

その他、血の量が少ない状態や、血を流すエネルギーが足りなくても流れが悪くなります。


※あなたは「瘀血」大丈夫?

● 気になる症状はありませんか? ●
□ 目の下のクマが目立つ。
□ シミ、ソバカスが多い。
□ 月経痛がひどい。
□ 経血に粘りがあり、塊が混じる。
□ 冷えのぼせがある。
□ 頭痛、肩こりがある。
□ 舌の裏に見える血管が黒ずんでいる。
□ 慢性的に同じ部分にチクチク刺すような痛みがある。
□ 唇や歯茎が黒ずんでいる。
□ 子宮筋腫や子宮内膜症がある。
□ 生理前のイライラが強い。

ひとつでも当てはまる方は、食生活や生活習慣をもう一度見直してみましょう。

・まずは冷えを取り除く。
・骨盤周りの血行をよくする。
・適度な運動。
・ゆっくり湯船につかる。
・自分に合ったストレス解消法を見つける。
・糖分、脂肪分の摂り過ぎに注意。
・温める食材を積極的に。

☆1日でも早く改善していくことが、妊娠への近道です。

この記事を書いたプロ

有限会社正倉館 (一陽館薬局) [ホームページ]

薬剤師 かしたに陽子

奈良県橿原市八木町1-11-7 [地図]
TEL:0744-25-8851

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