かしたに陽子

かしたにようこ

有限会社正倉館 (一陽館薬局)

[ 橿原市 ]

職種

コラム

 公開日: 2016-02-29  最終更新日: 2016-03-01

『風邪』

暦の上ではもう春ですが、まだまだ寒い日が続き、寒暖差にて体調を崩されている方も多いのではないでしょうか?
衣類や暖房で外からカラダを温めるだけでなく、温める食材やビタミン類が豊富な食材を積極的に摂り、寒さやウイルスに負けない体力作りをしましょう。
また、カラダを休めエネルギーをしっかり蓄えるために、質の良い睡眠を心掛けましょうね。

* … * …* … * … * … * …* … * … * … * … * …*… *

■今回のテーマ 『 風邪 』

カゼやインフルエンザウイルスは、寒くて乾燥する環境で活発になります。
特に、喉や鼻の粘膜が乾燥しているとウイルスが入り込みやすいので注意しましょう。
乾燥が気になる時は、こまめに水分補給し喉の粘膜を潤わせておくことも予防の一つです。

漢方では、カゼは「風邪(ふうじゃ)」(病気の外因となる六つの邪気の風・ 寒・暑・湿・燥 ・火(熱)の一つ)がカラダに侵入することで起こると考えられます。
「カゼは万病のもと」ともいわれ、他の病気の要因にもなりますので、前兆を感じたらしっかり休養し、症状に応じた養生をすることが大切。

例えば、、、

背中がゾクゾクし、寒気があり、水っぽい鼻水が出る。
⇒『風寒(寒の邪気が入り込む)』の場合。
・とにかく温かくして汗をかき発散させること。
・ショウガ、ネギ、シソ ニンニク などがオススメ。

熱っぽく、喉が渇き、喉の痛みがある。
⇒『風熱(熱の邪気が入り込む)』の場合。
・少しずつ水分補給しながら体内の熱をさますこと。
・大根、ゴボウ、ミント 菊花 などがオススメ。

☆下痢や吐き気がある場合は、消化吸収の良いものを食べ、まずは胃腸の働きを整えましょう。


☆陽子先生のインタビューはこちら
http://www.kodakara.jp/kanpo/drug/29/29_001/interview.html

☆一陽館薬局ホームページはこちら
http://www.ichiyokan.jp/

この記事を書いたプロ

有限会社正倉館 (一陽館薬局) [[[ホームページ http://www.ichiyokan.jp/ ]]]

薬剤師 かしたに陽子

奈良県橿原市八木町1-11-7 [地図]
TEL:0744-25-8851

このコラムを読んでよかったと思ったら、クリックしてください。

「よかった」ボタンをクリックして、あなたがいいと思ったコラムを評価しましょう。

0

こちらの関連するコラムもお読みください。

<< 前のコラム 次のコラム >>
最近投稿されたコラムを読む
プロへのみんなの声

全ての評価・評判を見る>>

 
このプロの紹介記事
かしたに陽子 (かしたに ようこ)さん

不妊に悩む一人ひとりの女性を妊娠の喜びへと導く(1/3)

 来店する人の9割を不妊に悩む女性が占める、一陽館薬局。代表・管理薬剤師のかしたに陽子さんは、漢方薬生薬認定薬剤師であり不妊カウンセラーとして活躍しています。 「不妊の悩みを抱える女性は近年とくに増えています。テレビやインターネットから...

かしたに陽子プロに相談してみよう!

読売新聞 マイベストプロ

会社名 : 有限会社正倉館 (一陽館薬局)
住所 : 奈良県橿原市八木町1-11-7 [地図]
TEL : 0744-25-8851

プロへのお問い合わせ

マイベストプロを見たと言うとスムーズです

0744-25-8851

勧誘を目的とした営業行為の上記電話番号によるお問合せはお断りしております。

かしたに陽子(かしたにようこ)

有限会社正倉館 (一陽館薬局)

アクセスマップ

このプロへのみんなの声

陽子先生の説得力に納得!安心してお任せできました!

私は、もともと胃が弱く逆流性食道炎で常に病院の薬が手放せ...

K
  • 女性 
  • 参考になった数(8

このプロへの声をもっと見る

プロのおすすめコラム
☆漢方で腎を補い妊娠力アップ♪

秋も一段と深まり各地で紅葉も見られる頃になってきましたね。少し遠出をして、紅葉狩りで心も身体もリ...

[ 子宝漢方のカラダつくり ]

☆夏の体調管理★

こんにちは(*^_^*)初夏を迎え、気温が急上昇してまいりました。暑さによるトラブルが多くなる時期です...

[ 子宝漢方のカラダつくり ]

未病の代表『瘀血』とは。

漢方では、血液がスムーズに流れず、 古い血液がカラダのあちこちで滞っている血行不良の状態を「瘀血」といいます...

[ 漢方で妊娠を考えるカラダつくり ]

『秋の養生ポイント』

植物が枯れていくこの季節は、空気が乾燥し、人間の体も乾いていきます。 漢方には、『酸甘化陰』という考え方が...

[ トピックス ]

月経と基礎体温 について

女性の場合、心や体のバランスが崩れると、影響が出やすいのは「月経」と「基礎体温」です。健康状態がわかる...

[ 子宝漢方のカラダつくり ]

コラム一覧を見る

スマホで見る

モバイルQRコード このプロの紹介ページはスマートフォンでもご覧いただけます。 バーコード読み取り機能で、左の二次元バーコードを読み取ってください。

ページの先頭へ