かしたに陽子

かしたにようこ

有限会社正倉館 (一陽館薬局)

[ 橿原市 ]

職種

コラム

 公開日: 2015-11-16 

秋に増加する”髪”トラブルについて

こんにちはヽ(^0^)ノ 
秋も深まり、冬への準備をする頃になってきました。
気温の低下とともに体調を崩しやすくなります。
冷えることで「気」や「血」の循環が悪くなりますので、体を冷やさないよう常に意識していきましょう。

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◆今月のテーマ 『 髪のトラブル 』
髪のパサつき・抜け毛・切れ毛・白髪・枝毛など、、、
この時期は夏のダメージや空気の乾燥の影響でトラブルが多くなるようです。

漢方では「髪は血余」といい、血の余り(血液が変化したものが髪)と考えられています。
女性は月経で毎月血液を消耗しているので、血液不足になりがち。
すると、髪の毛に栄養や酸素を送れなくなりトラブルが増えます。

また「髪は腎の華」とも言われ、生命力や生殖力の源である「腎」と深い関わりがあります。
加齢とともに「腎」の働きが弱まると、髪にハリやツヤがなくなり白髪や抜け毛などの老化減少があらわれます。

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髪のトラブルの他に、このような症状ありませんか?
●あなたはどのタイプ? ●
A
□ 疲労感がある
□ 食欲不振
□ 動悸がする
□ 爪が割れやすい
□ 不眠傾向にある

B
□ 腰痛がある
□ めまい
□ 耳鳴り
□ 物忘れしやすい
□ 寒がり

C
□ イライラすることが多い
□ 頭痛・肩こり
□ 怒りっぽい
□ 生理痛がある
□ 喉や胸がつまる時がある

・。*・。*・。
Aのチェックが多かった方
→「血虚タイプ」  血が不足した状態。
カラダに栄養と潤いを与える「血」が足りないだけでなく、
「血」を作り出すエネルギーも不足していると考えられます。
目や脳の使いすぎは「血」を消耗するので、夜更しや長時間のPC・TVは控えましょう。
☆黒い食材や赤い食材を積極的に・・・黒きくらげ、なつめ、ひじき など。

・。*・。*・。
Bのチェックが多かった方
→「腎虚タイプ」  腎の機能が低下している状態。
生命力、生殖機能の低下=老化現象。
加齢や遺伝の影響が多いようですが、疲労やストレスも影響しています。
大病や手術のあと、長期に渡っての排卵誘発剤の使用やホルモン治療を行っていた方にも多くみられます。
また、ホルモンバランスの乱れにも繋がります。
☆「腎」を補う食材を積極的に・・・黒豆、黒ゴマ、くるみ、ナッツ類、山芋など。

・。*・。*・。
Cのチェックが多かった方
→「気滞タイプ」  ストレスにより、気の巡りが悪くなっている状態。
カラダ全体を動かすエネルギーが滞り、血流も悪くなり栄養が髪まで届かなくなっていると考えられます。
普段の生活に、ストレッチや深呼吸を取り入れてリラックスを心掛けましょう。
☆「気」の巡りを良くする食材を積極的に・・・ミント、セロリ、春菊、しそ、イカ、柑橘類 など。

★彡:・:☆彡:・:★彡:★彡:・:☆彡:・:★彡
「血虚」「腎虚」「気滞」は、どれも妊娠にはマイナス要素です。
妊娠には、心やカラダに栄養を与える「血」と生命力や生殖を司る「腎」の働きが
充実していることはとても大切なことであり、日頃から補って行く必要があります。

基本は食事や生活習慣。
いくら高級なシャンプーやトリートメントを使っていても、インスタント食品やスナック菓子ばかり食べていたり、不規則な生活、睡眠不足や過労が続いている方などは、健康なカラダだけではなく、健康な髪も手に入れることは出来ません。

髪にいつも以上のトラブルを感じたら、全身の健康状態も見直してみましょう。


☆陽子先生のインタビューはこちら
http://www.kodakara.jp/kanpo/drug/29/29_001/interview.html

☆一陽館薬局ホームページはこちら
http://www.ichiyokan.jp/

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TEL:0744-25-8851

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