かしたに陽子

かしたにようこ

有限会社正倉館 (一陽館薬局)

[ 橿原市 ]

職種

コラム

 公開日: 2015-09-17 

・。*・。*・。妊活・。*・。*・。 ●あなたはどのタイプ?【爽秋編】●

9月に入り、日に日に過ごしやすい気候になってきましたね。
夏のお疲れや、これからの急な気温の変化で体調を崩さないように
体調管理に気をつけてお過ごしくださいね。
この時期、日中はまだ暑くても、夜中や明け方には気温が下がるので、
衣類や寝具で調節をしましょう。

◆今月のテーマ 『 口内炎 』

口内炎とは、口の粘膜に炎症やただれ、潰瘍、水疱などが生じること。
ウイルスや細菌の感染、食べ物や物理的刺激、免疫力の低下、栄養不足などが主な原因。
漢方では、疲労時や暴飲暴食、過剰なストレスは、体内に余分な熱を生じさせ、
水分を減少させると考えられています。
熱は上の方向へ昇り出口を求めるので、口内や唇、歯肉などに炎症が起こってしまうのです。

□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□

● あなたはどのタイプ? ●

A
□ 赤み・痛みが強い
□ 喉や口が乾きやすい
□ 尿の色が濃い
□ 舌の先が紅い
□ 舌の苔が黄色い

B
□ 腫れや痛みただれを伴う
□ 白い腫瘍が出来る
□ 歯茎が腫れて痛い
□ 舌が紅い
□ 舌の苔が黄色い

C
□ 口内炎が頻繁、治りにくい
□ 疲労感や倦怠感がある
□ 風邪をひきやすい
□ 舌の色が白い
□ 舌が腫れぼったい

D
□ 赤みが少なく、痛みが少ない口内炎
□ 微熱がある
□ 便秘がち
□ 舌が乾燥、ひび割れている
□ 舌の苔が少ない

・。*・。*・。

Aのチェックが多かった方
→「心」に熱がこもるタイプ

舌は「心」の状態が出てきやすい場所。
「心」には血液を循環機能させるという働きがあります。
外邪(風、熱、乾燥などの邪気)の侵入・過剰なストレス・辛い物や脂っこい物の食べ過ぎなど。

・食事の内容に気をつける、ストレスを溜めないなどの工夫を!
・体にこもった熱を冷ます食材がおすすめ!
(緑茶、柿の葉茶、菊茶、ミント、苦瓜、大根、すいか、梨、柿など)

・。*・。*・。

Bのチェックが多かった方
→「脾胃」に熱がこもるタイプ

「脾胃」と口とは深い関わりがあります。
脾胃に不調があると、特に唇の周りや舌の奥に口内炎の症状が現れやすくなります。
もともと消化器系の弱い方や、暴飲暴食・甘い物や油っこい物の食べ過ぎ・過度な飲酒などが原因。

・食生活を見直し胃腸の働きを良くすることが大切です!
・湿を取り除き、熱を冷ます食材がおすすめ!
(どくだみ茶、シソ、きゅうり、はと麦、サンザシ、いちじく、春雨など)

・。*・。*・。

Cのチェックが多かった方
→「気」が足りないタイプ

体内の「気(エネルギー)」は体の元気や免疫力の基本。
気が不足すると、免疫力低下し外邪(風、熱、乾燥などの邪気)の侵入を受けやすくなり、
潤いと熱とのバランスが崩れ、体内に余分な熱がこもってしまいます。

・「気」を補う食材を摂り、元気を養いましょう!
(豆類 芋類 穀物類など)
・温かく消化の良い食事、生モノは控えめに。

・。*・。*・。

Dのチェックが多かった方
→「潤い」が足りないタイプ

体に潤いを与える「水」や「血」が不足し、体内の熱を冷ますことが出来ず、
熱がこもりやすくなることが原因。
体の潤いは加齢とともに失われていきます。
高齢の方だけでなく、暑がり・乾燥しがち・ほてりのある方にこのタイプが多いので、
年齢に関わらず注意しましょう。

・「熱」をこもらせるもの(辛い物、揚げ物、アルコールなど)は控えめに!
・潤いを生み、熱を冷ます食材を!
(クコの実、トマト、いちご、ぶどう、グレープフルーツ、蜂蜜など)
・香辛料は潤いを消耗するので、摂りすぎに注意!


詳しくは、ホームページへ
   http://www.ichiyokan.jp/

この記事を書いたプロ

有限会社正倉館 (一陽館薬局) [[[ホームページ http://www.ichiyokan.jp/ ]]]

薬剤師 かしたに陽子

奈良県橿原市八木町1-11-7 [地図]
TEL:0744-25-8851

このコラムを読んでよかったと思ったら、クリックしてください。

「よかった」ボタンをクリックして、あなたがいいと思ったコラムを評価しましょう。

1

こちらの関連するコラムもお読みください。

<< 前のコラム 次のコラム >>
最近投稿されたコラムを読む
プロへのみんなの声

全ての評価・評判を見る>>

 
このプロの紹介記事
かしたに陽子 (かしたに ようこ)さん

不妊に悩む一人ひとりの女性を妊娠の喜びへと導く(1/3)

 来店する人の9割を不妊に悩む女性が占める、一陽館薬局。代表・管理薬剤師のかしたに陽子さんは、漢方薬生薬認定薬剤師であり不妊カウンセラーとして活躍しています。 「不妊の悩みを抱える女性は近年とくに増えています。テレビやインターネットから...

かしたに陽子プロに相談してみよう!

読売新聞 マイベストプロ

会社名 : 有限会社正倉館 (一陽館薬局)
住所 : 奈良県橿原市八木町1-11-7 [地図]
TEL : 0744-25-8851

プロへのお問い合わせ

マイベストプロを見たと言うとスムーズです

0744-25-8851

勧誘を目的とした営業行為の上記電話番号によるお問合せはお断りしております。

かしたに陽子(かしたにようこ)

有限会社正倉館 (一陽館薬局)

アクセスマップ

このプロへのみんなの声

2人目も是非お世話になりたいです!

私は26歳で結婚し、結婚自体は遅くなかったのですが、 結婚...

Y
  • 女性 
  • 参考になった数(7

このプロへの声をもっと見る

プロのおすすめコラム
☆漢方で腎を補い妊娠力アップ♪

秋も一段と深まり各地で紅葉も見られる頃になってきましたね。少し遠出をして、紅葉狩りで心も身体もリ...

[ 子宝漢方のカラダつくり ]

☆夏の体調管理★

こんにちは(*^_^*)初夏を迎え、気温が急上昇してまいりました。暑さによるトラブルが多くなる時期です...

[ 子宝漢方のカラダつくり ]

『温活Go!』開催中です!

「温活Go」で検索し、クーポンをご持参いただくと、『あたため茶』をプレゼントします!そろそろ身体の冷えが気...

[ トピックス ]

女性のための『 冷え』対策

朝晩だけでなく日中の空気も冷たく、 陽射しが弱まり冷え込みが厳しくなってきました。昔から「冷えは万病のもと...

[ トピックス ]

未病の代表『瘀血』とは。

漢方では、血液がスムーズに流れず、 古い血液がカラダのあちこちで滞っている血行不良の状態を「瘀血」といいます...

[ 漢方で妊娠を考えるカラダつくり ]

コラム一覧を見る

スマホで見る

モバイルQRコード このプロの紹介ページはスマートフォンでもご覧いただけます。 バーコード読み取り機能で、左の二次元バーコードを読み取ってください。

ページの先頭へ