かしたに陽子

かしたにようこ

有限会社正倉館 (一陽館薬局)

[ 橿原市 ]

職種

コラム

 公開日: 2015-06-12 

*・。子宝漢方♪今、出来ることから少しずつ・。*・★//男女ともに~その② 

こんにちは(*´∀`*)

妊娠報告が続々と続き、お客様からの喜びの声も多くよせられています。
今回は、ご希望がかなった方々からの
「心がけたこと」
「努力したこと」
「改善したこと」を、一部紹介していきたいと思います。

* … * …* … * … * … * …* … * … * … * … * …*… *
•基礎体温をつけ始めた。
•冬は勿論、室内では夏もレッグウォーマーを着用。
•腹巻を愛用。
•適正体重をオーバーしていたので、ダイエットした。
(痩せ過ぎていたので、3食きちんと食べ、健康体重に近づけた)
•ストレスを溜め込まないように気をつけた。
•あまりイライラしない。
•マイナス思考にならない。
•10時までに就寝できるようにライフスタイルを変えた。
•仕事をセーブした。
•早寝早起きをして、朝食をしっかり食べ、トイレの時間も確保。
•外食やコンビニ食を控えた。
• 食事はなるべく手作りし、特に和食を増やした。
•冷たいものを控え、温かいものを積極的に摂取。
•ストレッチやウォーキングを続けた。
•シャワーだけでなく、湯船につかる。
•夫婦で子宝神社にお参りに行った。
•スイーツ控えるようにした。
•コーヒーを1日1杯に減らした。
•主人といつも仲良く、笑顔をこころがけた。
•楽しい映画やドラマをたくさん観た。
•お酒の量を減らした。
•ガードルやコルセット着用をやめた。
•以前からの体の不調を整えた。
•下痢や便秘が多かったので、胃腸の調子を整えた。
•夫婦2人で漢方を服用。
•排卵日にこだわらず、たくさん仲良くした。
•タンポンからナプキンに変え、自分の生理の状態をしっかり確認。
•根菜類やネバネバ食品を積極的に食卓へ。
•TVを見ている時やリラックスタイムには、ツボ押しをしていた。
•主人に禁煙してもらった。
•ネットの意見に惑わされない。

など、様々なご意見をいただきました。

こうして見ると我慢も多少あるようですが、健康維持のための普段の生活の積み重ねが
妊娠へと繋がっているような気がします。

当たり前のことのようで、なかなかできないことも多くあると思いますが、
今出来ることから少しずつ改善していきましょう。

「妊活」=「治療」と思っている方も多いと思いますが、それだけではありません。

「妊活」は、今までの自分を見つめなおし、毎日の生活を見直す良いきっかけとなると思います。

生活の中での優先順位を考えて、取り組んでいきましょうね。


    詳しくは、ホームページへ
   http://www.ichiyokan.jp/

この記事を書いたプロ

有限会社正倉館 (一陽館薬局) [ホームページ]

薬剤師 かしたに陽子

奈良県橿原市八木町1-11-7 [地図]
TEL:0744-25-8851

このコラムを読んでよかったと思ったら、クリックしてください。

「よかった」ボタンをクリックして、あなたがいいと思ったコラムを評価しましょう。

0

こちらの関連するコラムもお読みください。

<< 前のコラム 次のコラム >>
最近投稿されたコラムを読む
プロへのみんなの声

全ての評価・評判を見る>>

 
このプロの紹介記事
かしたに陽子 (かしたに ようこ)さん

不妊に悩む一人ひとりの女性を妊娠の喜びへと導く(1/3)

 来店する人の9割を不妊に悩む女性が占める、一陽館薬局。代表・管理薬剤師のかしたに陽子さんは、漢方薬生薬認定薬剤師であり不妊カウンセラーとして活躍しています。 「不妊の悩みを抱える女性は近年とくに増えています。テレビやインターネットから...

かしたに陽子プロに相談してみよう!

読売新聞 マイベストプロ

会社名 : 有限会社正倉館 (一陽館薬局)
住所 : 奈良県橿原市八木町1-11-7 [地図]
TEL : 0744-25-8851

プロへのお問い合わせ

マイベストプロを見たと言うとスムーズです

0744-25-8851

勧誘を目的とした営業行為の上記電話番号によるお問合せはお断りしております。

かしたに陽子(かしたにようこ)

有限会社正倉館 (一陽館薬局)

アクセスマップ

このプロへのみんなの声

不妊改善・妊娠へ!! お任せしてよかったです!

体温が低く、平熱が35℃、 冷え性で冬はもちろん夏でも手足の...

T
  • 女性 
  • 参考になった数(10

このプロへの声をもっと見る

プロのおすすめコラム
☆漢方で腎を補い妊娠力アップ♪

秋も一段と深まり各地で紅葉も見られる頃になってきましたね。少し遠出をして、紅葉狩りで心も身体もリ...

[ 子宝漢方のカラダつくり ]

☆夏の体調管理★

こんにちは(*^_^*)初夏を迎え、気温が急上昇してまいりました。暑さによるトラブルが多くなる時期です...

[ 子宝漢方のカラダつくり ]

『冬の不調の原因』

冬の体調不良やお肌のトラブルの原因は、寒さによる冷えと乾燥が主な原因です。まずは、冷えや乾燥からカラダを守...

[ トピックス ]

妊娠と女性ホルモン

新しい一年の始まりです。自分自身のカラダを見つめ直す良い機会。妊娠力アップや体質改善は勿論、それぞれの...

[ 漢方で妊娠を考えるカラダつくり ]

冬の妊活養生

冬は、生命力の源の「腎」が影響をうけやすい季節。「腎」の働きが悪くなり機能が低下すると、免疫力や生殖機...

コラム一覧を見る

スマホで見る

モバイルQRコード このプロの紹介ページはスマートフォンでもご覧いただけます。 バーコード読み取り機能で、左の二次元バーコードを読み取ってください。

ページの先頭へ