かしたに陽子

かしたにようこ

有限会社正倉館 (一陽館薬局)

[ 橿原市 ]

職種

コラム

 公開日: 2015-05-20 

・。*・。*・。妊活・。*・。*・。 ●あなたはどのタイプ?【初夏編】●

こんにちは(*^_^*)

新緑が鮮やかな季節となりましたね。
一年で最も好天に恵まれる時期ですので、ストレス発散や気分転換のためにも、
外に出て自然の気をたっぷり体内に取り入れましょう!

*☆*:;;;:*☆**☆*:;;;:*☆**☆*:;;;:*☆**☆*:;;;:*☆**☆*:;;;:*☆**☆*:*☆*:;;;:*☆**☆
◆今月のテーマ 『 目のトラブル 』

目の乾き・疲れ・痛み・かすみ・充血・ドライアイ・
飛蚊症・白内障・緑内障などの症状はありませんか?

TVやPC、携帯電話など、現代の暮らしでは何かと目を酷使しがちです。

五臓の中で最も深い関わりがあるのは、血の貯蔵庫である「肝」。

「肝」で蓄えられた血は目の栄養源となります。

目を酷使したり過労やストレスで肝の働きが弱ると、血量のコントロール機能が乱れ、
十分な栄養が行き届かなくなり、様々な症状が出てきます。

「肝」は目の他に、爪や筋肉にも関係がありますので、
爪が割れやすい・まぶたがピクピク痙攣するなどの症状も見られる場合があります。

また「肝腎同源(肝と腎は滋養する関係にある)」と言われるように
「肝」の機能を高めるためには「腎」を補って行くことも大切。

加齢による血行障害や潤い不足が原因となることもありますので、
気血水の流れを整えることも大切です。

重大な病気が潜んでいる可能性もありますし、
頭痛や肩こり、鬱などにもつながりやすくなりますので、
症状が長引く場合は専門家に相談しましょう。



□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□

●あなたはどのタイプ?●

A
□目が乾燥する
□めまい
□手足のしびれがある
□不眠
□爪が割れやすい

B
□目の奥が痛む
□頭痛
□肩こり
□イライラすることが多い
□充血することが多い

C
□ 視力の低下
□ 手足のほてり
□ 耳鳴り
□ 難聴
□ 下半身が冷える

・。*・。*・。
Aのチェックが多かった方
→「血の不足」が原因

目の使い過ぎや月経や病気などで、肝に蓄えられる血が不足している状態。
まずは、肝の機能を高めて血を補い、
流れをスムーズにし十分な栄養を巡らせましょう。
先天的な虚弱体質の方にも起こりやすいので、
生活習慣や食生活を見直し、胃腸の機能を高めることも大切です。

・。*・。*・。
Bのチェックが多かった方
→「ストレスやイライラ」などが原因

精神的なトラブルにより肝機能が低下し、気の巡りが滞っている状態。
ストレスを発散し、日頃からリラックスを心掛けましょう。

・。*・。*・。
Cのチェックが多かった方
→「老化や過労」が原因

慢性病や老化、心身の疲労により肝と腎の陰液(体液)が消耗し、
陰と陽のバランスが崩れてしまっている状態。
白内障などにもなりやすいので、急激な視力低下や視力障害があるようなら、
専門家に相談しましょう。

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◆◇◆◇◆

☆おすすめの食材
クコの実 なつめ レバー 人参 ほうれん草 菊花 山芋 ミント あさり
しじみ アワビ 胡桃 ゴマ  など

★控えていただきたいもの
味の濃いもの 刺激物 辛いもの 冷たいもの 脂っぽいもの  など


   詳しくは、ホームページへ
   http://www.ichiyokan.jp/

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薬剤師 かしたに陽子

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TEL:0744-25-8851

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