かしたに陽子

かしたにようこ

有限会社正倉館 (一陽館薬局)

[ 橿原市 ]

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コラム

 公開日: 2015-02-25  最終更新日: 2015-05-20

・。*・。*・。妊活・。*・。*・。 ●あなたはどのタイプ?[早春編]●

   
 ~こんにちは(*´∀`*)~ 暦のうえではもう春。

  植物や動物たちが活発に動き出し、一年の中で最も生命力に満ち溢れる季節です。
  新しいことに取り組む、自分自身のカラダを見つめ直す良い機会でもあります。
  気持ちも新たに前進して行きましょう。

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:  長時間の同じ姿勢・運動不足・ストレス・目の疲れからなど、肩こりを起こす原因は様々。

  漢方では、「気・血・水」の巡りが悪くなることにより生じると考えられています。

  まずは、自分の肩こりの原因を知り「気・血・水」の滞りを改善して行きましょう。

□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□

●あなたはどのタイプ?●


A                              
□ 同じ姿勢でいることが多い
□ PCをよく使う
□ 頭痛がする
□ 風邪の症状がある
□ 目が疲れている

B
□ 肩全体が重だるい
□ むくみやすい
□ 胃の調子が良くない
□ 下痢しやすい
□ めまいがする

C
□ ストレスが多い
□ 良く眠れない 
□ 食欲にムラがある
□ 便秘と下痢を繰り返す 
□ 喉がつかえる感じがする

D
□ 刺すような痛みがある
□ 冷えやのぼせがある
□ シミやアザができやすい
□ 生理痛が強い
□ 目の下のクマが気になる

・。*・。*・。
Aのチェックが多かった方→「急性タイプ」タイプ
目の疲れや同じ姿勢を続けることによりおこる、急性の肩こり。
外的要因でおきているので、ストレッチやマッサージでほぐしましょう。

また、風邪のひきはじめにもおこることもありますので、
まずはカラダを温かくして休養をとるようにしましょう。

・。*・。*・。
Bのチェックが多かった方→「水滞タイプ」タイプ

胃腸の不調が原因で水分代謝が悪くなり、カラダに余分な水分が溜まることでおきるタイプ。

脂っこいものや暴飲暴食を控え、適度な運動で水分代謝を高めるようにしましょう。

・。*・。*・。
Cのチェックが多かった方→「気滞タイプ」タイプ

ストレスや疲労によって「気」の流れが滞るのが原因。

頭痛や憂鬱感を伴うこともあります。血行の改善など、リッラクスし、
カラダの巡りを良くしていきましょう。

また、ストレスやイライラを溜め込まないようにすることも、大切。

・。*・。*・。
Dのチェックが多かった方→「瘀血タイプ」タイプ

いつも同じ姿勢が多かったり、冷えからおきる血行不良が原因。

頭痛や生理痛や肌トラブルなども起こりがちです。

まずは冷やさないよう気をつけ、デスクワークの方は定期的に手を休め、
首や肩を回すなどストレッチを心がけましょう。
☆☆☆☆☆

どのタイプの方も「気・血・水」のバランスを整えて、巡りを良くすることがとても大事。
些細な習慣が原因になっていることもあるので、姿勢や服装や食生活など
日常生活もチェックしてみましょう。

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                       ●3月の花言葉
       
   《桃の花》 は、春の季語。
 桃の花は美しいだけではなく、厄払いや魔除け、長寿をもたらす力も持っているといわれています。
 桃が持つ不思議な力によって人々が救われたという数多くの伝説からも、そのパワーの強さがわかります。
 このような理由から、生命力の象徴ともいえる桃をひな祭りに飾る習慣が続いているみたいです。

        ◇あなたに夢中 ◇気立ての良さ ◇天下無敵 ◇チャーミング
        ◇比類なき素質 ◇長命 ◇愛の幸福 ◇女性の柔かさ

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       詳しくは、ホームページへ
       http://ichiyokan.jp

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TEL:0744-25-8851

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