かしたに陽子

かしたにようこ

有限会社正倉館 (一陽館薬局)

[ 橿原市 ]

職種

コラム

 公開日: 2013-06-21  最終更新日: 2013-07-01

妊娠に向けて冷え体質の改善

  <夏の冷え性>
  

   外は暑いのに、手足はいつも冷たい・・・。
  まもなく暑さの盛りを迎えますが、近頃ではそんな「夏の冷え性」に悩む人が増えています。
  今回は、さまざまな不調の原因となる冷えを予防し、
 ‘冷えない体’をつくる養生法をご紹介します。

    * 冷えの原因や、「血」の不足は、過度な冷房により起こります!

   夏の現代病ともいわれる暑い時期の冷え性。
  一般的には女性に多く見られる症状ですが、最近では冷えに悩む男性も増えているようです。
  冷たいものの摂り過ぎや、薄着、運動不足の他、過度な冷房も冷えの要因と考えられます。
  

   漢方では、体内の「陽気」には身体を温める働きがあると考えられていますが、
  冷房や冷たいものの摂り過ぎなどにより、体内の陽気を消耗すると、
  身体が冷えやすくなってしまいます。


   また、激しい温度差のある屋外と屋内を繰り返し出入りすることに身体が対応できず、
  血行障害が起こったり、自律神経のバランスを崩したりすることも冷えを招く原因に。
  こうした不自然な状態が続くと消化器系をはじめとする臓器の働きも低下してしまいます。
   その結果、冷えだけでなく、全身の倦怠感や頭痛、不眠、
  食欲不振といったさまざまな症状が現れるようになるのです。
  

  もっとお話を続けたいところですが、今日は、ここまで! 続きは、また次回へ・・・☆
   

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薬剤師 かしたに陽子

奈良県橿原市八木町1-11-7 [地図]
TEL:0744-25-8851

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