かしたに陽子

かしたにようこ

有限会社正倉館 (一陽館薬局)

[ 橿原市 ]

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コラム

 公開日: 2014-05-24 

もしかして・・・かくれ貧血? ~冷え性・生理不順・乾燥肌・不妊症などのお悩みを漢方でセルフケア~

こんにちは(*^_^*)

牡丹の花が咲き誇り、日中は汗ばむ季節となりました。
皆様いかがお過ごしでしょうか?
今回は、血液検査で異常が無い、だけど不調がある。
もしかして「かくれ貧血」かもしれません?というお話です。
また、冷え性・生理不順・乾燥肌・不妊症などのお悩みは、
「かくれ貧血」が関係する可能性があります。

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★「かくれ貧血」チェックリスト
●不調症状
□冷え性          □めまい・立ちくらみ
□疲れやすい       □眠りが浅い
□むくみ           □不安・心配性
□疲れ目・視力の低下
●女性の悩み
□生理不順         □生理の量が少ない
□生理痛がある      □子宝に恵まれない
□母乳の出が悪い     □産後の不調
□ホルモンバランスが乱れやすい
●美容の悩み
□顔色のくすみ      □目の下のクマ
□爪が薄くて割れやすい□抜け毛が気になる
□乾燥肌          □小じわ
□肌にハリがない

チェックリストで、当てはまる症状が2つ以上あれば「かくれ貧血」の可能性があります。

「かくれ貧血」とは、一般的な血液検査では異常がなくても、
ヘモグロビンを作るために貯蔵してある鉄分〈貯蔵鉄〉が不足した貧血の一歩手前の状態です。
これを放って置くと血液中の鉄分も減ってしまい、さまざまな不調症状が現れます。
体の不調を感じたら早めに対処することが大切です。
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鉄剤〈サプリメント〉を摂っていても鉄剤の吸収が悪く、ヘモグロビンを上手く作れない体質の方は
鉄剤だけでは、貧血の予防や改善が出来ない場合が多く、血(けつ)が不足した「かくれ貧血」に
なりやすいのです。血が不足した状況を、中医学では、「血虚」(けっきょ)と呼んでいます。
女性は、月経・妊娠・出産・授乳により血(けつ)が消耗されるので、初潮から閉経まで、
肝の貯蔵血が不足する血虚の状態になりがちです。
現代では、晩婚・高齢者出産の女性が増加しているので、月経の回数が増え、月経血による
血の消耗も多くなっています。また睡眠不足やストレスも血(けつ)を消耗させ、
回復を遅らせる原因となります。
冷え性から生理のトラブル、そして美容のお悩みまで、不調症状の多くは「血虚」が原因です。

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漢方薬と養生法を組み合わせて、あなたにピッタリの「血虚」を改善する方法を見つけましょう。

★血虚対策(セルフケア)
①お腹や腰、足首を冷やさない
 (冬はレッグウォーマーや腹巻、夏の冷房がきいた場所では、上着を羽織る。)
②冷たいものを控えて、温かいものを食べる!
 (お味噌汁、野菜スープなどを毎回の食事に取り入れよう。)
③その日のうちに寝る。
 (血(けつ)は夜眠っている時に生成されています。)
④手軽に出来る運動をする
 (毎日軽い運動をすることで血行がよくなります。ウォーキング・ヨガ・ラジオ体操など)

体にあった漢方薬を毎日続けることと、血虚対策のセルフケアを続けることが「かくれ貧血」を
含む「血虚」を改善していく一番良い方法です。







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奈良県橿原市八木町1-11-7 [地図]
TEL:0744-25-8851

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