コラム

 公開日: 2017-10-28 

自己肯定感③ 「安全基地」

自己肯定感について、4回に分けて書いています。
その③「自己肯定感を育むための安全基地」

どんな人でも、最初の他者は養育者です。
ですから、養育者により、受容され信頼されるというのが理想的です。
ところが、養育者も人間なのでパーフェクトでないのが、あたりまえですよね。
自分には理解できない反応に恐れを抱いたりもするし、自分のコンプレックスに触れる行為にだめ出ししたりもするし、「ちゃんとしつけなければ」っていうプレッシャーに翻弄されたりもするしね。
養育者自身が自己肯定感がとても低くて、それを子で満たそうとしてたりすると、もう、ハチャメチャになってしまいます。

けれど、他者は養育者だけではないですし、一人だけではないです。
誰かが受容してくれて、誰かが信頼してくれる。
そういうことが、自己肯定感を育むのです。

子供のときに、養育者が、受容してくれる大人、信頼してくれる大人ではなくて、それどころか、否定したり、攻撃してくる大人、不安を押しつけてくる大人だったりすると、自己肯定感は育まれにくいです。
それでも、養育者以外でも、受容してくれる大人、信頼してくれる大人に出会うことができれば、心の中に安全基地ができます。どんなに傷ついてもどんなに凹んでも、いつでも戻れる安全基地、それが自分の心の中にできるのですから、自己肯定感はアップします。
そういったアップを繰り返して成長すると、大人になるころには、そこそこの自己肯定感が得られるわけです。

次回、ラストです。

自己肯定感の低さゆえに、生き辛さを感じている方へのメッセージを送りますね。

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