コラム

 公開日: 2017-10-27 

自己肯定感② 「どのように形成されるか」

自己肯定感について、4回に分けて書いています。
その②「自己肯定感は、どのように形成されるか」

わたしがわたしを認めることが自己肯定なわけですが、その形成には他者が関わっています。
自己肯定感の形成には、他者による、受容と信頼が不可欠です。

まず、「そのままのあなたが好きだよ」という受容です。
どんな容姿だろうが、どんな性格だろうが、何かができようができまいが、受容してもらえることが大切です。
けれども、受容だけでは「わたしは成長できない、自分では何もできない」という無力感を持ってしまう恐れもあって
次に、信頼が必要になります。
「あなたにはできるよ」という信頼です。

赤ちゃんは、おっぱいが欲しいと泣いて、おむつが濡れると泣いて、暑いとか痒いとか、不快だと泣きますが
それに対して「ああ、よしよし」と言う。これが受容です。
そのうち、寝返りをしたり、はいはいをしたり、立ったり、歩いたりするようになるのですが
何度も失敗しながら、できるようになる様を、期待しつつ、急かさず見守る。これが信頼です。
赤ちゃんの場合はわかりやすいですね。

そんな受容と信頼を、繰り返し他者から受けることによって、自己肯定感は形成されていくのです。
自己肯定感が育まれることは、他者の関わりなくしては、ありえないのです。

次回は「自己肯定感を育むための安全基地」について、お話します。

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